Массаж для беременных

Массаж для беременных

Каждый человек время от времени любит расслабиться, дать отдохнуть своему телу и набраться сил.

Пожалуй, лучшего средства от усталости, чем массаж, не найти. Особенно соблазнительным он покажется для беременных женщин, которым ох как хочется расслабиться.


Отличается ли массаж для беременных от обычного массажа?


Разумеется. Беременная женщина не должна подвергаться резкому и давящему воздействию. Хоть цель массажа одна во всех случаях – дать человеку расслабиться и снять болевые ощущения, для будущих мам нужно использовать лишь мягкие и спокойные движения рук.


Массажисты даже разработали специальные методики для тех клиентов, которые готовятся стать мамочками. Так что Вы можете рассчитывать на индивидуальный подход и результативность.


Как беременной женщине вести себя во время массажа?


Во-первых, постарайтесь расслабиться и очистить свои мысли. Сеанс массажа – это отличный шанс помедитировать и освободить свой разум от повседневной суеты хотя бы ненадолго. Попробуйте все будничные проблемы и бытовые вопросы выбросить из сознания на час, это будет полезной практикой.


Во-вторых, не молчите, если что-то доставляет Вам дискомфорт. Массаж должен принести Вам лишь положительные ощущения, так что если Вам что-то не нравится, говорите об этом массажисту.


Все женщины по-разному переживают свою беременность, все по-разному ощущают на себе действие массажа. Какие-то движения рук могут показаться Вам неприятными. Дайте знать об этом мастеру, чтобы он мог применить другую методику. От того, что Вы будете вежливо терпеть, вся польза массажа улетучится.


Также многие массажисты во время своих сеансов используют различные крема и эфирные масла. Запах их может вместо релаксационного эффекта давать обратный, ведь беременная женщина будет чувствовать его резче. Попросите использовать другие косметические средства, если от запаха у Вас болит или кружится голова.


Это же касается и музыки. Массажисты для пущего эффекта любят включать различные мантры, медитативную музыку, которая поможет настроиться на нужный лад. Совершенно очевидно, что если какая-то из музыкальных композиций будет Вас раздражать, Вы при всём своём желании не сможете расслабиться.


Можно ли делать массаж в домашних условиях?


Если Вы не хотите довериться чужому человеку, пусть и профессионалу, или у Вас попросту нет лишних денег на его услуги, Вы можете попросить сделать Вам массаж кого-то из родственников. Только желательно чтобы перед этим человек ознакомился хотя бы с азами массажа для беременных.


Помните, что движения должны быть мягкими и ласковыми. Поэтому предупредите мужа, чтобы он обошёлся без экстремального массажа и снизил пыл, так как мужчины часто могут не рассчитать силы, в результате чего их женщина после сеанса «расслабления» ходит с синяками.


В целом же, процесс массажа с близким человеком, особенно с мужем, лишь сблизит семейную пару и позволит женщине быстрее расслабиться, находясь в родных руках.